敏感性の早漏
早漏の原因として、まず一つ目に多いのは若者に多いタイプの早漏で、亀頭が敏感なためにちょっとした刺激でもイッてしまうという早漏です。このタイプの早漏は、亀頭部が包皮から露出ができていない包茎の人が多く、包茎が深く関与していると考えられています。

亀頭が敏感すぎる人は、刺激に強くするために亀頭に刺激を与えて鍛えたり、仮性包茎の人は、包茎矯正グッズや、亀頭増大トレーニングで亀頭を大きくして包茎を矯正または軽減するなど、とにかく亀頭を鍛えることが重要です。仮性包茎の人は、亀頭増大トレーニングで亀頭がかなり露出するようになるはずです。

心因性の早漏
早漏のもう一つの原因は、心因性なもの（精神的な原因）です。性への劣等感、不安、緊張、ストレス、「早く射精してしまった経験」の記憶が頭から離れず、 再びセックスをする際に「また早くイってしまったらどうしよう」という不安が精神的な緊張となって、結果的に同じことを繰り返してしまうパターンです。

そのために大切なことは「自信をつけること」です。まず、自分が早漏だということを忘れてしまいましょう。早漏だと思えば思うほど、早漏から抜け出すことはできません。「イッテはいけない」と思えば思うほど、すぐにイッテしまいます。

逆に、「イッテもイカなくても構わない」くらいの気持ちで、リラックスして臨んだほうがいい結果につながります。そう簡単に忘れられないとは思いますが、そうやって徐々に自分が早漏だということを頭から追い出し、だんだんと自信をつけてリラックスしていくことが早漏防止.早漏改善には非常に大切です。